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9
第 章 这只是假设

不可或缺的 B 族维生素 _ 068

B 族维生素对毛发的影响 _ 070
肌醇，降低胆固醇 _ 072

胆碱，预防肝硬化 _ 075

10
第 章 我恐怕没有这个运气

维生素 B 12 的功用 _ 078

孕妇尤其需要叶酸 _ 079
缺乏泛酸的危害 _ 080

缺乏维生素 B 6 问题多 _ 082

11
第 章 蓝色星期一一定要出现吗？

烟酸造使人乐观 _ 088

烟酸对精神疾病的积极影响 _ 089

烟酸与犯罪 _ 091

4 吃的营养科学观