Page 60 - 松弛感养育

找借口不睡觉

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埃斯蒂巴利斯：“我们晚上的作息非常规律。

但是，当我的双胞胎上床睡觉时，他们不断地向我
们要水喝，起床去洗手间，叫我们过去……”

最后，我们到了最关键的时刻：当孩子们无法入睡时，

他们想喝水，他们要去洗手间，他们想起来有事情必须告诉
你，他们又渴了……他们的需求永远不会结束，你不知道该

怎么办了！最后，你很生气，因为在一天即将结束时，疲惫

控制了你，你不再有耐心。

在这种情况下，我的第一个建议是用语言表达出实际问
题：孩子们的主要问题不是口渴，而是不想与你分离，或者

他们不想睡觉，因为他们不想第二天去上学。你可以对他们
说：“你们不想睡觉，是因为明天不想上学吗？”“入睡之所

以对你们来说很困难，是因为你们不愿和我分开。我一点

也不奇怪，我很喜欢和你们待在一起！但现在是睡觉的时候
了，明天我们会再次在一起。”我们已经谈到了用语言解决

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