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贰 脾虚的影响，比你知道的更严重 055

吸，从前方慢慢打开双臂，再顺势向后缓慢地转下去。在这个

过程中背部要挺直。头向后仰，把自己当成一个展翅高飞的鸟

儿。保持这个动作的时间，可以根据身体的适应程度来决定。

瑜伽长期坚持做下去，对改善脾胃功能有很大的帮助。不但会让我

们的身材越来越匀称，还能够给整个人带来很大的自信心，让我们散发

出独特的魅力和光彩。

脾胃是会读心术的

对于脾胃来说，情绪也非常重要。情绪的变化也会影响到我们的脾
胃功能。女人想要变美，一定要保持情绪稳定。

如果经常情绪低落，把烦心事都憋闷在心里，或者总是发脾气，人

的气色也不会太好。而且这样下去食欲就会下降，影响脾胃运作。这时

候还想年轻美丽，就等同于痴人说梦。

保持好心情，养好脾胃，就能形成一个心情和脾胃之间的正向循
环，一切都会顺畅起来。只要身体的各个机能也开始正常运转，人自然

就会变得更年轻、更有气质。