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贰 脾虚的影响，比你知道的更严重 051

想年轻，健脾胃

要想变年轻，时时刻刻都有好的状态，就要从内部着手，调养脾

胃。脾胃不虚，你才能更美丽。那么，具体要怎么做，才能调养脾胃，

恢复年轻态呢？

可以选择中医穴位按摩的方式。只要找准穴位，用正确的手法，就能

有效改善疲惫的状态，舒缓心情，改善气血循环，让你的状态有所恢复。
比如，可以按摩太冲穴和合谷穴。

太冲穴

足背部的第 1 个和第 2 个跖骨中
位置
间，稍微往脚背方向一些的凹陷
太冲穴
地方。

使用食指的关节，用力去按压太
方法
冲穴。当这个部位感受到酸酸的、
胀胀的，就说明按对了。

合谷穴

在手背的第 1 个和第 2
位置 合谷穴
个掌骨中间。

用拇指的指腹去按压这
方法
个穴位，按压到酸痛为
止，可以多按压几次。