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贰 脾虚的影响，比你知道的更严重 047

起来就是四个字“注重养生”，有人听见可能就想笑，认为这是老年人

才应该注重的。

但是事实证明，养生应该从很小的时候就做起，特别是压力较大的
年轻人和需要特殊关注的女性，越早养生越好。而且要养成习惯，将养

生贯彻到日常生活的方方面面、时时刻刻。吃什么、做什么，都从养生

的角度考虑。

换句话说，就是“小心呵护自己，未病先养”。