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壹 脾养好了，百病不生 025

肝和脾的关系

《素问 · 玉机真脏论》中说道：“脾脉者土也，孤脏以灌四旁者也。”

意思是指，脾在五行中属土，滋养其余四脏及所有身体机能要部。《医

宗金鉴》中提到：“肝为木气，全赖土以滋培、水以灌溉。”也就是说，

肝在五行中属木，脾胃功能正常了，肝的疏泄功能才正常。

反之，《素问 · 五脏生成篇》有句话说：“土得木而达之。”意思是指
脾要正常运行，离不开肝的帮助。所以二者保持着“木克土、土滋木”

的关系。肝和脾二者关系正常，功能就正常；关系不调和，或任意一方

出现健康问题，另一方也会跟着衰弱。
除此之外，《金匮要略》中说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”

意思是指：如果肝得病了，极容易传染给脾，而要治疗肝病，得先

健脾。

在肝脾不调的问题中，最常见的毛病是肝郁脾虚，一般分为三种

情况：
一是土虚木乘，意思是如果脾气虚，就容易被肝气克制，导致脾更

加虚弱。二是肝的疏泄功能虚弱，导致肝气郁结，脾也不能正常运化，

导致木郁土虚。三是肝的疏泄超出正常强度，导致脾胃功能失调，中医
上称之为木旺乘土。

脾虚的人气力不足，在生气的时候，一般不是大吵大闹、暴跳如

雷，而是生闷气。精神气儿差，心情差，身体倦怠，不想说话，连饭也

不想吃。脉弱。