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010 养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

它们的区别一般体现在哪里呢？概括来说，脾气虚导致身体各个

器官机能倦怠，脾阳虚则导致状况加重，直接反映出病理症状。举个例

子，脾气虚只会导致气色差，而脾阳虚会让人在外貌和体形上都发生巨
大的变化。

脾气虚发展到一定的程度，就会出现畏寒怕冷的症状。很多人常年

喝热水，天一冷把自己穿得像个粽子一样，但仍旧手足冰凉，身上凉意

总是消不掉。事实上，这种状况是由脾气虚升级成了脾阳虚，身体无法
调节自身的温度造成的，光靠保暖没有用。再发展下去，脾阳虚的人免

疫力还会下降，出现易感冒咳嗽、胃腹不舒服、尿多、失眠等症状。

因此我们说，越早开始补脾，就越容易见效，一直拖着不管，脾就

会给你制造更多的“麻烦”，直到你开始重视它为止。
这让人不由得想起了“治病于未发时”的典故。传说扁鹊是我国春秋

战国时期的名医，但很多人不知道，其实扁鹊兄弟三人的医术都很高明。

有一次，魏文王问扁鹊：“你们兄弟三人，哪一个最擅长医术？”

扁鹊说：“我大哥最擅长，二哥次之，我最不擅长。”魏文王问为何。扁
鹊解释：“大哥治病于未发之时，一般人不知道他事先能铲除病根，名

气也就无法传出去。二哥治病于初起之时，一般人以为他只能治些小

病，名气只传于乡里。而我治病于病情严重之时，所以大家认为我的医

术高明，名气因此传遍全国。”
对于医生来说，能治好疑难杂症当然更能体现出医术水准；可是对

于患者来说，病越小，越好治。在疾病刚刚露出苗头的时候，我们就斩

草除根，从饮食习惯和作息运动上着手，把疾病扼杀在摇篮里，这样就

能成为“治病于未发时”的“神患者”。