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008 养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

3 脾虚，原来会升级！

中医将脾虚大致分为五类：脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾不统血、中

气下陷。不同类型的脾虚导致的症状不同，不能笼统地用一种方法治疗。

脾气虚

过度思虑和劳累都容易引起脾气虚。临床症状多表现为疲乏无力、
面无光泽、精神倦怠、少气懒言、食欲不振、进食后容易肚子胀等。

脾阳虚

脾阳虚又叫脾虚寒症，与脾气虚伴随显见，一般是在脾气虚的基础

上，出现畏寒怕冷的症状，如四肢不温、喜欢喝热水等，并在吃了生冷

食物或受凉后出现腹痛、肢体浮肿、呕吐、大便异常等明显症状，女性
朋友还会出现白带异常等症状。

脾阳虚的人，一般吃得比较少，但容易腹胀腹痛，吃寒凉的食物后

症状表现更明显。