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006 养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

2 气血生化之源——脾胃

我们总是把脾和胃连在一起，说“脾胃脾胃”，这是为什么呢？

简单来说，脾和胃就像是一对夫妻。脾是五脏之一，属阴为里；胃

是六腑之一，属阳为表。脾胃互为表里。脾气往上升，胃气往下降，一
升一降，构成了人体气机升降的枢纽。

作为“夫妻”，脾和胃分工明确。胃是“丈夫”，主外，负责迎来送

往，把食物迎进来，然后把精微物质送给脾；脾是“妻子”，主内，负

责精打细算，把“丈夫”给的精微物质，分给各个“家庭成员”。
这“夫妻”搭配，和和睦睦，才能“家”和万事兴。如果脾胃不

和，人就会生出各种毛病，而且会“城门失火，殃及池鱼”，因为一旦

化生的气血津液不够，五脏六腑都会跟着遭殃。

补脾胃，要怎么补呢？

脾是阴，喜燥恶湿；而胃是阳，恶燥喜润，物性不同。所以调养

脾胃的时候，要注意阴阳互补，脾和胃都要顾到，这样才能保证升降协