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壹 脾养好了，百病不生 003

就是横膈下方到肚脐上方的中焦一带。

脾就像是一块孕育万物的土壤。只有土壤肥沃了，万物才能生机勃

勃；一旦土壤贫瘠了，自然是寸草不生。也就是说，脾不好，人就会缺
乏生机。所以在中医看来，脾是后天之本，是气血生化的源头。

“后天之本”是什么意思呢？简单来说，父母遗传给我们的体质，

是先天之本，通过吸收饮食中的养分获得的生存资源，则是后天之本。

而脾的主要作用，就是把从胃肠里吸收来的水谷精微，转运到全身，这
样我们才有能量进行日常的工作学习。

脾好了，人自然有精神；脾不好，人看着就蔫蔫的。

那么，为什么脾虚这么常见呢？这要从两个导致脾虚的因素说起。

一是劳倦，中国人自古勤劳，起早贪黑地劳作，容易透支身体；二是忧
思，我们骨子里就有“居安思危”的传统，今天想明天，今年想明年，

有了孩子，还要为孩子操心一辈子的事，思来想去，忧思过度。

在中医看来，中国适合全民补脾。这一点在《黄帝内经》里也有相

关解释。
《黄帝内经》把生物分为五类：毛虫（兽类，麒麟为毛虫之长）、羽

虫（禽类，凤凰为羽虫之长）、倮虫（“倮”通“裸”，即无毛覆盖的意

思，包括人类及蛙、蚯蚓等）、介虫（指有甲壳的虫类及水族，如贝类、

螃蟹、龟等，灵龟为甲虫之长）和鳞虫（鱼类及蜥蜴、蛇等有鳞片的动
物 , 还包括有翅的昆虫） ，分属木火土金水。其中，人作为“倮虫”，属

土，适合黄色。简单来说就是，“人是一种适合黄色的虫子”。

所以，我们不管采用什么样的治疗方式，都应该从“土”着手。比

如从土中求金、求水、求火、求木。“从土论证”也是中医治疗很多疾