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012 抗氧化

·磕碰之后出现的瘀青

我们的皮肤十分脆弱，有时候随便磕碰一下就有可能使皮肤表面

出现瘀青，这也是体内氧化反应的表现之一。

当我们不小心撞到床角或其他物体时，由于撞击发生得太突然，

身体里的血小板和凝血因子来不及反应，血液从毛细血管里跑了出

来，没等输送到其他地方，就被困在皮下组织里，形成了瘀血。

刚开始，磕碰受伤的部位是红肿的，为什么后来会变成青一块紫

一块的瘀青呢？这是因为血液里的血红素被氧化成了青色的胆绿素，

随后，胆绿素代谢转化成橙黄色的胆红素，也就是我们见到的瘀青。

·脱发

当我们和朋友聊天的时候，可能经常听到这样的对话：

☉ “你的头发太好了吧？又多又亮！”

☉ “是啊，我很少掉头发。”
☉ “真羡慕你！我经常掉头发，有时候一天会掉一大把呢！”

☉ “你们这算什么？没看到我的发际线都后移了吗？……”

一般来说，正常人平均每天会脱落 50 〜 100 根头发。不过，我

们在掉头发的同时，也会长出新的头发，这样就可以基本保持头发

的总量不变，因此少量掉发是不必恐慌的。然而，如果掉发量超过

了正常标准，就需要引起重视了。

怎么判断自己是不是在脱发呢？看看下面这些问题中，有几条是