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20 膳食纤维
些化合物决定了我们身上的气味。这些物质实际上是在性吸引和交配行为中
发挥着作用的信息素。换句话说，我们的肠道微生物是我们的“媒人”。不同
的微生物通常会释放出不同的气味分子。健康的肠道微生物会散发出令人愉悦
的芬芳，如爱与美之女神阿佛洛狄忒一般吸引人，而致病菌则会投掷一枚臭气
弹，让别人与之保持距离。不是每一种微生物都能当好帮你脱单的“僚机”！
既然我们都说到这儿了，你知道为什么人们要接吻吗？这意味着与另一
个人分享你的肠道菌群，所以这实际上是一种爱的表达。每次接吻，我们都
会与对方交换 8,000 万个微生物。有一种“脑洞”甚至说，接吻也许可以发
展成一种对肠道微生物进行抽样的方法，来检测你与潜在恋人之间的兼容性。
没错，我们是人类，但我们做的每件事，甚至包括恋爱，微生物都以这样或
那样的方式参与其中。
表 1-4 与肠道菌群失调相关的内分泌和激素疾病
疾病名称
子宫内膜异位症 甲状腺功能减退
多囊卵巢综合征 乳腺癌
子宫内膜增生 子宫内膜癌
女性不孕 前列腺癌
性功能障碍 勃起功能障碍
权力凌驾于第一大脑的第二大脑
大脑和肠道，一个在上，一个在下。大多数人都觉得这两个器官是八竿
子打不着的彼此独立的个体，大脑是我们的指挥中心，而肠道只会让你排便。
如果用等级来划分的话，显然大脑占据上风。但最近大脑和肠道之间的界限
