Page 29 - 1892

引言 比较心理的功能 17

过程中我紧抓不放的东西，把注意力转移到自己内心更深处，倾

听真实自我的声音。

比较心理是否会愈演愈烈

几个世纪以来，比较心理帮助人类知晓生存游戏的法则，告诉人

们怎样满足法则的要求才可以被群体接纳，甚至超越其他成员。随着
人类的进化，最原始的比较习惯，在我们所处的群体或更广阔的世界
中的阶级、地位或重要性上面，所投射的价值判断也在发展。如今的

数字时代意味着我们每天睁开眼睛，一打开手机就好像置身于拉斯维
加斯赌城大世界，琳琅满目的商品已经在你眼前摆好供你比较：那里
全天开放，缤纷炫目，一切皆可下注，即使你的胜率很低，你也总能

找到新的比较对象。对于大多数人，现实生活与那里的世界有着天壤
之别；你在那里得到的不是鼓励，而是赤裸裸地将自己的真实人生，

与那里壮观、无所禁忌、华美世界里的人们的生活进行比较。
网络社交媒体对于助长比较心理的影响不可忽视：

● ●2014 年大学生问卷调查发现，经常浏览 Ins（社交媒体）

会增加对他人的嫉妒感（有调查显示嫉妒水平可以预测
抑郁症状）。

● ●2018 年匹兹堡大学医学院的学术研究论文公布，经常浏

览他人在社交网络上呈现的美好生活，会使人误认为别
人的人生更快乐、更成功。