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引言 比较心理的功能 15
我的比较心理状态发展到顶峰是我参加完一次同学聚会，那时
我快 30 岁了。那天原本很快乐，美酒佳肴，大家叙旧聊天，彼此
交心畅谈人生故事到很晚。可能是聊小时候的事聊得太开心，在聚
会的气氛之下我全然忘记了自己正在经历的、在当时的我看来不值
一提的、庸碌无常的生活。其实，那一段时间我与男友（现在的老
公）正处于人生的窘境中。由于经济衰退的影响，他的工作受挫，
生意不景气，我们担心的糟糕的结果也变成了现实，我们抵押了自
己的房子。我感觉自己好像亲眼看见一场车祸，看着慢镜头下的一
切一点点被摧毁瓦解。表面上我镇定自若，轻松自如地与人说笑，
但只有我自己知道，心里那根绷紧的弦随时可能会断掉。
那天晚上，我被一个个体面的同学们包围着，大家看起来都无
忧无虑。我们在社交网站上互相加了好友，一夜间我的社交网络扩
大了三倍。
对于当时在现实生活中已经心力交瘁、脆弱无助的我来说，这
个举动如同火上浇油。手机上联系人名单扩充了，给我做比较的对
象资源也丰富了，天天上网的习惯一发不可收拾。沉溺于其中的我
就这样用手指划着屏幕，内心跌入谷底，在那里我完全忘记了我是
谁，我要做什么，我的人生什么才是重要的事；在那里只有不断地
下坠，下坠……而我身体里潜伏的比较心理也开始强迫症般地爆发
出来。
看到谁晒了一个健身照，我就会站在镜子前把自己身上每一块
肌肉的线条、手脚臂膀，与照片中的人比较上一个小时。我将三个
人的社交动态设为特别提醒，以便我随时跟踪他们的最新动态。我
