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12   你根本不用和别人比





                如果发现上述场景在自己生活中有多常见也不要害怕—诚实

                地面对自己，这样我们才能继续。现在，请回忆以往在你生活
                中出现过的信号和场景，让你觉得做自己是不舒适的，然后写
                在这里：
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