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全书的内容，大致如下：

第一部

分为《查拉图斯特拉的前言》和《查拉图斯特拉的说教》两部
分：查拉图斯特拉在山上过了十年孤独的隐居生活，至四十岁时，

自觉很充实，于是作为施予者下山，要走向群众中去。先在森林中
遇到一位年老的圣者，这位圣者劝他不要去爱世人，留在森林里赞
美上帝，因为他不知道上帝已经死掉了。随后他来到森林外边的市

镇，要向群众讲述超人，可是群众不理解他的话。这时，他看到一
个走钢丝者，受到一个丑角的胁迫，摔下来死掉了。他把死尸带走，
埋葬到一棵空心树里。在第一部的后半部，叙述查拉图斯特拉在花
斑母牛镇对他的弟子们作的种种说教。最后，他要求他们各自去寻

求自己而跟他们分手。

第二部

重新回到山上孤独中的查拉图斯特拉梦见他的说教在山下人世
间被人歪曲（《拿着镜子的小孩》），于是又下山去，要救他的弟子
们。他前往幸福岛（令人想到那不勒斯湾的伊斯基亚岛）上说教，
对“同情者”“教士们”“有道德的人”“学者”“诗人”“预言者”各

种各样类型的现代人进行批判。他心中有一种渐趋成熟的思想（即
永远回归的思想）。有无声的声音叫他说出来，但是他不愿意，他感
到力犹未逮。最后，无声的声音只好失望地对他说：“哦，查拉图斯

特拉，你的果实成熟了，但你自己还没有成熟得去摘果子！因此你

6 查拉图斯特拉如是说