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十二 疟疾、骨折。 用于调理中风痰壅、癫痫、 功效：祛痰，催吐，杀虫。

2026年1月 藜芦
January

【节气食方】
丙午马年初春气候不利于人体阳气生发，可以提前吃绿豆
星期一 芽，大寒、立春、雨水节气都可以吃。
环保小妙招：平时吃即食粥、即食红豆沙等，小碗留下来
小寒 农历 可以发豆芽。
小碗发豆芽法（简单省事“懒人”版）
第 冬月廿四 工具：毛巾、小碗 / 杯子。
二 做法：
候 1. 将小碗和毛巾洗净，毛巾剪成比碗口略大的小块。
·
第 2. 绿豆放入碗中，加入 70 〜 80 ℃的热水，泡一夜，倒
三 掉水。
天
3. 将小块毛巾打湿后放入碗中盖住绿豆。
4. 每天淋一次冷水（如果放暖气上需淋两次，以保持毛巾
湿润），手四指按住碗口，反过来倒掉多余的水。
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