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十一

2026年1月
January 功效：消肿，拔毒，止痒。 蓖麻

星期日

小寒 农历

第 冬月廿三 【四季养生】
二
从小寒开始，进入冬天的第三个月——深冬。
候
· 本月养生关键词：补肾气，排湿毒。
第 上半月重点：暖心，排寒湿。
二
下半月重点：暖脾，增强肝脏排毒功能。
天
【允斌的顺时养生建议】
今年深冬这一个月，天气多变，人体寒、热、湿夹杂，容
易产生炎症，易出现肝、胆或胰腺病症。