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嘘寒问暖

所谓湿重，就是胃肠没把脏东西代谢出去，具体表现为食欲缺

乏，甚至恶心、舌苔很腻。

如果陈皮作用微弱，可以试试二陈丸。二陈丸是陈皮加上半夏，
增加了燥湿的作用。很多人舌苔很腻，虽然不一定都伴随着胃口不

好，但舌苔腻已经意味着体内有湿，这时就应该经常喝陈皮茶，防

止湿气加重。

食欲缺乏、恶心、舌苔腻

口服二陈丸

症状 食欲缺乏，甚至恶心、舌苔很腻。
做法 口服二陈丸。

秋冬季节是补阴的好时机，而补阴养血的药物多是性质滋腻的。

如果想要夯实身体的地基，吸收滋腻的药，需要有好的胃口，胃肠

不能有积滞。进补前最好喝几天陈皮茶，每天可以用 10~15 克，借

助陈皮祛湿的效果给补药清扫障碍。

很多人说自己虚不受补。但是不能因为不受补而不补，那只会

加大亏空，而是要先祛湿，湿气没清除彻底时进补就会有虚不受补

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