Page 33 - 2121

第2章 │ 身体的小毛病怎么办 ?

畅的药物或食物，本身就是很好的感冒药，入肺经的水果就有这个

效果。

感冒发热，大便干燥

喝芹梨汁

原料 一个雪梨，一把芹菜、荸荠。
做法 用雪梨和芹菜一起打成汁，如果可以的话，再加几
个荸荠。

叮嘱 这个果蔬汁适用于那些身体很壮实的、很容易上火

的人。梨和荸荠能清肺，芹菜有丰富的纤维素，加
在一起可以通便，大便通畅的同时肺火也就消了，
肺热干燥引起的感冒发热也就减轻了。

动不动就发热，嘴里有臭味，经常便秘，

喝四磨汤口服液

经常有人咨询：“孩子身体特别不好，动不动就发热，不知道为

什么免疫力这么低，该吃点儿什么补一补？”

每当遇到这种情况，我第一个要问的不是孩子的饮食是不是有

015