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嘘寒问暖
咽痛、干咳、口干、大便干
生吃萝卜
做法 生吃萝卜或用萝卜和芹菜或梨一起打成汁，稍微加
点儿冰糖调味。
功效 一来明显缓解咽痛，二来其中丰富的纤维素可促进
大便的排出。
胃肠负荷过重
熟吃萝卜
症状 气胀，食积，痰多。
做法 熟吃萝卜。
咽痛，吃蜂蜜萝卜糖或冰糖萝卜
冬天干燥，总容易咽痛，不妨在家做蜂蜜萝卜糖或冰糖萝卜，
好吃而且能缓解感冒症状。
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