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第2章 │ 身体的小毛病怎么办 ?
咽痛
吃蜂蜜萝卜糖
做法 只需要准备普通的象牙白萝卜或水萝卜，总之是平
时可以生吃的萝卜就可以。洗净后切成小块，加入
适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后，就可以
捞出食用了，每次咽痛的时候吃一点，疼痛会得到
一定的缓解。
止咳、利咽
吃冰糖萝卜
做法 象牙白萝卜洗净，在萝卜的上部 1/3 处横切一刀，用
小刀把下部中心掏空，注意留 1 厘米左右的边，在空
洞中放入冰糖，然后把萝卜上部盖好，周边用牙签固
定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存。五六天后
拿出来打开，萝卜里面的冰糖已成浓汁，这种甜甜
的萝卜汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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