淋浴时顺便做“僵尸体操”可促进血液循环 137 阻止衰老的皮肤护理方法 139 “过度清洁”会加速皮肤老化 139 全力防晒 141 化妆品没有用处?! 143 阻止衰老的口腔护理方法 145 牙周炎致病菌会入侵血管 145 阻止衰老的人际交往方法 148 主动与年轻人相处 148 结语 152 6 抗老生活