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第 章 被误解的生活小常识 053

服用抗生素还“有效”，那是因为多数炎症可以痊愈，轻度的炎症甚至还

有自愈的可能。
注意，这里不是说不能服用抗生素，如果确定身体的炎症是由细菌感

染引起的，还是要利用抗生素杀菌消炎的。如果体内炎症是其他原因引起
的，那就要根据具体情况使用其他消炎药。

10.硫辛酸到哪里买？

夏季来临的时候，炎热的天气总是让人想要喝冰凉的饮料，吃冰淇

淋，喝啤酒，吃烤串……尽享美食、纵情欢乐之后，摸摸自己肚子上的赘
肉，看看手里各种亚健康症状的体检报告，后悔自己为啥管不住嘴。可

是，下一次面对美食的诱惑时，又开始豪吃猛喝，直到身体发出信号，健

康亮红灯。

硫辛酸——夏日放纵的健康帮手

有人说这样的饮食方式是现代人生活饱暖富足的体现，但这也是患糖
尿病等代谢紊乱综合征的人越来越多的原因。自人类产生以来，最适合进

食的时间就是有日照的白天；太阳落山，天黑以后；大脑在内的各个器官

在夜晚发出饥饿的信号并进行各种相应的代谢活动。如果在夜里暴饮暴
食，生物钟被打乱，身体就不得不违背命令再度进入白天的进食状态，长

此以往，体内的新陈代谢就会出问题，炎症及慢性疾病，如肥胖、高血
糖、心血管病等会挨个找上门。

如果你担心夏日放纵之后，新陈代谢紊乱，体内发炎或者炎症加重，