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                                                                            1
                                                                            防止氧化的饮食




                                   PART                                  让
                                     1                                   流感  方式








                                                                         普通


                                                                         感冒




                                                                         等传染病远离



                         防止氧化的



                             饮食方式                                        我们！





                        如果因压力或紫外线等导致体内的“活性氧”过量，就

                    会推进氧化的进程，从而使免疫力低下，让病毒和细菌有机
                    可乘。要想预防这样的事情发生，关键在于合理地摄取那些
                    可以去除活性氧、抗氧化能力高的食材。











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