Page 28 - 1988

红酒解开了为何法国人血管不堵的谜团
红酒解开了为何法国人血管不堵的谜团
红酒解开了为何法国人血管不堵的谜团 ..................26
反复加热、使用的油会成为细胞的毒药 ..................28

制作彩虹食谱 ...................................................30

最强体格问答 氧化篇
提升预防传染病能力的食物处理方式是哪种？ ......... 36

专栏：培养良好的生活习惯 1 充分咀嚼 ......................... 40

PART
2 预防糖化的饮食方式

● 学习要点

现在的饮食基本都是糖分过多 ........................................ 42
糖分摄取不足一般不会对身体有负面影响 ................. 44

“减糖”之外也有效的防止糖化的三种方法！ ........... 46

比起“蔬菜优先”，“蛋白质优先”
才是不变老的饮食秘诀 ..................................................... 48