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摄取含复合维生素和矿物质的营养品
慢性疲劳
有益身体的理由
皮肤粗糙
● 浑身无力、皮肤粗糙、疲惫等
不适症状也可能是因为身体缺
心浮气躁
乏维生素。
骨质疏松症 ● 血量不足、骨头和牙齿变得脆
弱、心浮气躁，是身体缺乏矿
物质的征兆。
● 维生素和矿物质都无法在体内
生成，因此要有意识地摄取食
物和营养品。
维生素和矿物质是非常重要的营养素
现代人都有维生素和矿物质长期摄入不足的问题。这
是由于饮食习惯变得西方化，再者，所吃的蔬菜也不一定
10 女生要好好的 用一张图，学会美丽健康秘诀
