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凡事“以他人为中心”，你会越来越焦虑、易怒

把精力和意识放在自己身上，还是放在他人身上，是你
在无意间决定的。

比如，以他人为中心的话，你的精力和意识就会着眼

于外界，以他人为基准，因而就会以获得“他人认可”为

目标。
相反，以自我为中心，重视自己的情绪、情感和需求，

进而做出的选择就会以“自我认可”为目标。这是很简单的

道理。

越是“以他人为中心”的人，由于他判断事物的尺度都

基于外界，自己也就越无法认同自己，凡事都无法自己做出

决定和选择。如果没有人给出标准，他就没有自信，也就无
从判断和选择。

可以说，社会上绝大多数人持续的不安和焦虑，以及把

自己与他人进行比较，都是因为这个社会越来越被“以他人
为中心”所侵蚀。

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