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第1章
生气情绪不压抑，
人际关系反而变得更好
“他人认可欲”和“自我认可欲”
他人 优秀！
认可欲 漂亮！
他人 他人 厉害！
真好！
他人 自己 他人
必须有认可自己的“他人”
自我
认可欲
他人 他人
他人 自己 他人
无须他人，自己认可自己就足够
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