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第1章
生气情绪不压抑，
人际关系反而变得更好

如果这种家庭中的成员在长期的消极相处中只学会了与

人“消极相处的方式”，那这个家庭就只能继续“不和”下

去了，也就很难摆脱这种“不和”了。另外，越是这样的家

庭关系，父母和孩子双方越不能精神独立，越离不开彼此。

为什么明明彼此不和，却又相互离不开呢？

那是因为人们害怕孤独。
我们生来就无法忍受孤独。

通过互联网，你能够获得遥远世界的信息，如果你一直

沉浸其中，可以暂时忘记孤独。

然而，一旦脱离了这种环境，你可能马上就意识到“自
己是孤独的”；可如果你被信息的旋涡吞没，就没有时间去

思考自己是否孤独，甚至都不能看清自己的心。

比如，“显意识的我”感觉不到孤独。

“显意识的我”指的是，能够主动感知到自己的思想、
感受、言行的“我”。

不过，“潜意识的我”还是能够意识到“自己是孤独

的”。“潜意识的我”指的是“显意识的我”无法感知的
一切。

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