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3
不信任和恐惧，使人们互相较劲……93
虚假的优越感，只会带来寂寞和空虚
沉迷于虚荣，你就不会好好地爱自己

4
遵从自己的内心而活……98
过分虚荣，爱攀比的人更渴望得到他人的认可
“遵从内心”做选择，该放弃就放弃，
让自己不再心累
从虚荣中解脱出来，重拾真正的自信
心理师的小提醒

正视不安，
第 章
就能勇敢行动

1
你习惯负面思考，还是正面思考……106
“害怕失败”会引起不安
把失败当作“舍弃执念的必修课”
潜意识正悄悄影响你的行为

2
关注自己的内心，勇敢面对不安……113
每一次的不安，都有原因
消极情绪得不到疏解，人就会陷入莫名的情绪之中
发泄了情绪也没有想象中那么畅快