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为对所有人来说，负面情绪都是有价值的。负面情绪是在
“你自己不爱自己”的时候，才会感受到的情绪。
换句话说，负面情绪是我们的潜意识为了保护自己，或
者说是为了爱自己，向我们发出的求救信号。正因为如此，
我们才应该把负面情绪视为对我们有用的、有价值的情绪，
和它交朋友，而不是控制它、压抑它。
只有这样，你才能更好地爱自己，让自己不断成长。
石原加受子
二〇二〇年五月
