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4
攻击他人，是为了隐藏自己的问题……72
争吵，会影响我们对事情的判断和决断
不愿承担责任，才把别人当成代罪羔羊

5
察觉自身情绪，
是改善人际关系的第一步……76
从发现负面情绪产生的瞬间开始改变吧
掌握全局，是问题的唯一解法
心理师的小提醒

破除爱慕虚荣的假象，
第 章
你会越来越优秀

1
外在的华丽，不代表内心的自信……82
自信没人能给，更别自己摧毁
寻求他人的认可，是一种陷阱

2
爱慕外界的虚荣，
会忽略真正的自己……88

过分追求虚荣，自己会陷入不安、焦虑、恐惧之中
镁光灯不会永远打在你身上
自我评价越低的人，越爱慕虚荣