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从 指甲 看肝的情况

中医看指甲和肝的关联

手脚指甲是全身经脉气血的源头，也是人体健康的外在表现，与五脏中的肝脏关系密切。
“肝，其华在爪”，表明肝的气血旺盛时，内在光华就会表现在指甲的外观上，所以从指甲的
生长速度、表面色泽与外观形态可以了解肝血与肝阴是否充足，是否有病气在体内。
指甲的结构包括甲体、甲床、月痕及甲壁。甲体由角化上皮细胞构成，呈现微透明的扁平
圆弧凸起，每个月会长0.1～0.2厘米，孩童的比中老年人的长得快；甲体下面为甲床，由表皮生
长层及真皮组成，含有丰富的微血管，是供给指甲营养、排除代谢废物的主要场所；月痕就是
指甲根部的生长层，投射在甲体上的新月状影像，以拇指显现最大，其余则逐渐变小或消失；
甲壁就是围绕在甲体周围的皮肤、肌肉，也是指甲营养的供应来源。

肝好不好在指甲上的表现

◎正常指甲 的状态多因肝气血不足。指甲软薄容易剥离、
色泽红润、表面光滑、质地坚韧，表示 甲壁粗糙脱皮，多因肝阴、肝血不足。指甲
肝的气血充沛、阴阳调和。 颜色鲜红，干燥易断裂，质地薄脆，多因肝
◎病变指甲 火旺盛；指甲色青紫，多因肝气不舒；指甲
指甲停止生长、颜色苍白、变形或萎缩、 变黄色，多因肝胆湿热；指甲色紫暗，多因
月痕变小无光泽、凹陷变形，这种营养不良 肝气郁结，血液循环不顺畅。
滋阴

日常生活保健法 适用对象：肝阴血不足者 滋润肝阴 健脾和胃

适用 指甲质地薄脆、干燥易断裂、甲壁粗糙 补养肝血
症状 脱皮、凹凸变形，甚至不生长。
美甲茶
分量：2天的量。
材料：蜜黄精19克、鸡血藤11克、刺五加11克。

制作方法： 将全部药材分为4份，每次取1份装入茶包袋，放入保
温杯中，加250～300毫升沸水冲泡，焖5～10分钟，即
茶饮 可代茶饮用，可回冲1次。
鸡血藤
注意事项： 兼有火热者，加薄荷11克；消化不良者，加党参8克。
养肝药材小解说
▍性味温、辛、甘，作用部位为肝，具有
补血行血、强肝润肤、舒畅活络及促进血
液循环的功效。
▍现代研究表明，其可提升白细胞总数。

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