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日常生活保健法
补养肝血 健脾和胃
补血

滋润肝阴

疏筋茶 茶饮

养肝药材小解说
▍性味酸、温，作用部 适用对象：肝血虚弱者
位为肝、脾，具有舒筋
活络、去除湿气、健脾
适用 容易抽筋，肌腱、韧带、筋膜、肌肉
养胃等功效。
症状 酸痛僵硬，关节酸软无力、疼痛。
▍它是治疗筋脉僵硬、
肢体酸痛等的常用药。 分量：2天的量。
▍现代研究表明，其有
材料： 红枣8个、炙甘草11克、木瓜8克、赤芍8克、白芍8克、钩藤
消肿止痛的药理作用。 8克、红糖少量。
制作方法： 将全部药材分为4份，每次取1份装入茶包袋，放入保
木瓜 温杯中，加250～300毫升沸水冲泡，焖5～10分钟，加
入红糖拌匀，即可代茶饮用，可回冲1次。
注意事项： 兼有火热者，加麦冬19克；容易腹泻者，加茯苓11克。

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