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脸色蜡黄是常见的“面子”问题，只要找出原因，积极治疗，再加上均衡的饮食，一般而
言，经过调理后，大部分都会恢复健康的红嫩肤色。
日常生活保健法
胆区按摩
脏腑按摩 位置：右侧乳房下缘下三指处。
功效：保肝利胆、促进消化。
适应证： 右上腹隐隐作痛、胀气刺痛、胆结石、胆囊炎、黄
疸等肝胆疾病。
方法： 将消石按摩油涂在胆区，用食指、中指顺时针按摩。
每次按摩 1 ～ 3 分钟，每天 2 ～ 3 次。
消石按摩油
功效：保肝利胆、行气消石
材料： 赤芍11克、郁金11克、白芍8克、香附8克、紫苏6克、苦茶油500毫升。
制作方法： 将所有药材放入苦茶油中，浸泡约15天即可使用，做好后可放入冰箱冷藏保存。
适用对象：胆结石患者
适用 胃口不好、口苦口渴、恶心呕吐、烦躁怕热、右上 消石
症状 腹隐隐作痛及右肩背部的放射痛。
日常生活保健法
分量：2天的量。 养生茶
材料： 红枣19克、玉竹19克、鸡内金11克、金钱草11克、化石草
11克、党参11克、丹参11克、冰糖适量。
促进结石代谢
制作方法： 全部药材加1500毫升水浸泡约30分钟，大火煮沸后
转小火熬煮45分钟，过滤后加入冰糖拌匀即可代茶 清热祛湿
饮用。
注意事项： B 若想饮用1天以上，煮好待凉后放入冰箱冷藏，饮
用前先加热。
茶饮 C 大便不顺畅、容易便秘者，加决明子19克；容易
腹泻者，加茯苓19克。
化石草
养肝药材小解说
▍作用于肝、胆、肾、膀胱等部位，有清
热消炎、利尿、排石及去湿气、退黄疸等
功效。
▍它是治疗肝炎、胆囊炎及胆结石的常
用药。
▍使用量一般为干品 38 ～ 113 克，鲜品
113 ～ 150 克。
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