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Part 3 有三种瘦身法，哪一种能事半功倍？ 031

还有一部分肥胖的人是精神状态不好，睡眠不足所致。也

有人是缺少运动，每天吃了睡，睡了吃，或者一天都坐在办公

室所致。还有人喜欢大吃大喝，还有人是内分泌因素导致的，

比如胰岛素分泌过多，导致脂肪合成过剩，还有人是在服用某

些药物之后导致的……
弄明白自己肥胖的原因之后，再去选择相应的调理方法，

就不至于把减肥成功弄成像买彩票中大奖那样希望渺茫。因为

所有的调理方法都是根据病因制订的，只要自己找准病因，将

其祛除，瘦下来是自然而然的事。

我在读博士期间，对减肥方法做了一个统计研究——把

100 多位肥胖患者分为三类。
第一类，通过纯运动节食减肥。

第二类，应用西药减肥。

第三类，用中医的温阳、补气、化痰法减肥。

下面我将带大家详细地了解一下这三种方法，以便大家理

性而科学地进行选择。