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2 膳食纤维

纤维饮食法并非权宜之计，也不是一种节食方案，而是一种可

以治愈你生活的方式。在某些情况下，当生活方式是根据你的需求

和生物个性量身定制时，它就是你的最优解。因此，你在执行这本
书里提到的实操部分时，应该要在有资质的健康专业人士的指导下

进行，以确保你的特殊需求可以被一一满足。

此外，有些读者在读完本书后，可能会想继续获取更多资源，

对此我是非常欢迎的。你可以在网上（www.theplantfedgut.com）

找到我的在线课程、了解我用到的参考文献，它们会为你提供更多
的信息。

让我们一起朝着健康和幸福进发吧！

威尔·布尔西维茨