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第 1 章
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关于湿气，你需要知道的全在这里

容易感受外湿。所以，外湿与内湿其实是相互影响的。

此外，人体的湿气除了生于外感和内湿，还有一个重要因素——

情志问题。一般的情志问题都可能导致体内湿气过重。因为人在情

志抑郁低落的时候，肝脏会受到损伤，调畅气机的功能失常，就会

影响水液代谢的运行，造成湿气的产生。从另一个角度讲，情志抑

郁会导致肝旺乘脾，也就是说，会影响脾的功能，造成湿气的产生。