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014 祛 湿

厚腻；皮肤比较潮湿、油腻，容易出现毛囊炎；乏力、消瘦、食欲

不振、精神萎靡等一系列的症状。

据统计，呼吸系统疾病在城市的死亡率占第三位，而在农村则占

首位。当然，呼吸系统疾病不只是由肺部出现问题引起的，但是湿

气重确实是引起呼吸系统疾病的主要因素之一。

☉ 湿气重可诱发心血管系统疾病

有文献报告，2020 年中国心血管疾病患病人数达 3.3 亿。中医认
为，湿气重是心、脑血管等疾病的诱因之一。

虽然湿气重和气血不足是完全不同的两种证候，但是并不是说二

者之间并无联系。体内湿气重，会伤及脾胃，造成脾胃虚弱，而脾

胃为气血生化之源，脾胃虚弱，则其将饮食精微转化成气血的功能

就会不足，进而造成气血不足，心脏和脑部供血不足，容易引发心、

脑血管等疾病。

☉ 腹胀、便秘、呕逆多为湿气重

在人体器官中，肠胃扮演着很重要的角色，一旦肠胃功能出现异

常，那么食物的消化吸收就不能正常进行。一般情况下，肠胃湿气

重有两种情况：湿热重和寒湿重。然而，不管是哪种湿气重，大致

都有如下症状：腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等。