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012 祛 湿

论治方面，张景岳在《景岳全书》的《贯集·杂证谟·湿证篇》

中提出：“诸湿肿满，皆属于脾。诸痉项强，皆属于湿，太阴司天，

其化以湿。湿气大来，土之胜也，寒水受邪，肾病生焉。”

中医的智慧博大精深，对于“湿气”的认识和治疗经验已经相当

成熟，但是为什么现代人仍然深受湿气困扰？因为湿气的产生与我

们自身生活习惯息息相关，大部分人都因为不良生活习惯，导致体

内有湿气，身体处于亚健康状态，虽然不至于引起疾病，但我们应

该思考和反省自己的生活习惯，结合自身特点，做好祛湿防湿，才
能保持健康的生机活力。