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第 1 章
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关于湿气，你需要知道的全在这里

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湿气越重，寿命越短！

解剖学家海佛烈克根据细胞分裂次数和时间间隔，推算出人类可
以活到 120 岁，但是几乎没人能活到这个岁数。影响人类寿命长短

的因素有遗传、生活环境、医疗条件、生活方式，其中生活方式影

响最大，堪称影响寿命最重要的一项因素。

而体内湿气重就是由不良生活方式造成的，因此，进一步来讲，

湿气越重，说明生活方式越不健康，寿命越短。

这种说法毫不夸张，在临床上，湿气是十分常见的病因，且致病

广泛，与多种系统疾病都有关联。如呼吸系统、心血管系统、消化
系统、神经系统疾病，都可以从湿气的角度寻求病源。

☉ 肺部湿气重 : 舌头胖大、呼吸急促、胸闷

肺部湿气重的主要症状为持续性地咳嗽、咳痰，痰液为白色，量

多，含有的水分充足，且特别稀薄，容易被咳出。除了这几个主要

症状之外，可能还伴随其他症状，比如呼吸道的喘息、气促、胸闷、

气短等；口腔黏膜有大量唾液渗出，舌头胖大、舌质淡、舌苔白而