Page 37 - 1913
P. 37

第2章
                                                                                  027
                                                                       炎症的危害




                        放在了哪里,想不起来今天早上领导安排的任务是什么,不管
                        是书本上的内容,还是工作文件,看过后一点印象都没有。

                      •   长期疲劳。长期疲劳与一般疲劳不一样,它是一种持续的累,

                        并且没有办法通过喝杯咖啡或者睡眠来缓解。

                      •   精神不振。每天早上起来后都觉得大脑昏沉沉的,一整天都感

                        到失落、无力甚至沮丧。




                      如果一个人在大雨中开车,雨水遮挡了视线,看不清前方的道
                  路,很容易导致交通事故。出现“脑雾”的人就是如此,无法集中注

                  意力,记忆力差,头脑不清晰,思维缓慢,大脑运行瘫痪。

                      从生理上来说,“脑雾”是由三种激素的变化以及重度炎症引

                  起的。

                      我们大脑和身体的运作依赖于一系列激素的交互作用并最终达成

                  的平衡状态。有三种激素可以决定一个人的注意力和情绪状态:皮质

                  醇、多巴胺和 5- 羟色胺。皮质醇常被称为身体的主要“压力激素”,
                  它能让人保持警醒;多巴胺和 5- 羟色胺则能让人保持愉快、平和的心

                  情。当某一种激素指数过高或者过低时,整个系统就会失衡。

                      肥大细胞是免疫系统中的重要细胞类型。在大脑中,肥大细胞主

                  要分布在软脑膜和下丘脑等的血管周围。如果肥大细胞受到刺激,就

                  会产生炎症介质,例如组胺,导致炎症反应。

                      组胺是大脑内重要的神经递质,可以调节神经元的放电模式。适

                  当水平的组胺,可以增强大脑的学习和记忆能力,但是如果组胺水平
   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42