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Part 2 掌握中医的常识，就能少生病 039

但有些人长期饱受失眠困扰，可以辨证使用一些方子，也

可以试试能让心安静下来的方法，比如说中国传统养生健身

法——打坐。类似的方法很多，大家可以找一个适合自己的。

学会打坐，
还自己好心情和好睡眠