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030 中医董博士给中国人的养生指南

一般减肥茶里很喜欢用芦荟、大黄粉、番泻叶，但这恰恰

是我很少给患者用的通便药。因为这些药非常寒凉，容易损伤

脾胃，若长期服用，肠的正常排便功能便会受到损害，以至于

离开了药物，肠道几乎都不能再主动蠕动。尤其是一些中老年

人长期服用含有这些成分的中成药，会对它们产生依赖性，而
且越用剂量越大。

对于便秘的药物治疗，一定要辨证施治，有很多非常好的

中药，如白术，健脾补气又通便；牛膝，活血通便；桃仁，润

肠通便；桔梗，宣肺通便；枳壳，行气通便……

归根结底，如果便秘不严重，自己就能通过调节生活习惯

来解决；如果比较严重了，就去医院查明原因，针对病因治疗。
对于非器质性病变的便秘找医生辨证开药，不要瞎买药吃，不

然会越吃越严重。