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028 中医董博士给中国人的养生指南
如何应对便秘呢？
通便和其他疾病的治疗一样，首先，我们要规律作息，
定时排便。最好养成每日一次的定时排便习惯（不管有没有
便意）。
别小看便秘，
严重时会引起早衰，甚至患癌
