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黄帝内经的智慧

凉了，还总喝冷饮，这个冷饮喝到胃里后，得靠你的胃，靠你的热乎气
儿，把冷饮温到跟人的体温 36.5℃一样，这就需要消耗你的能量，日积月

累，胃当然会受不了。肺胃相关，所以时间长了，肺也受不了。

平时饮水，渴了再喝，喝的时候一定要喝热水，而且每次喝三口，三
“口”加起来叫什么？“有品”。不是这么喝的人，喝冰水、喝冷水、喝碳

酸饮料的人，全不符合养生之道。

在古代，中国人把热水称为汤，泡温泉叫“泡汤”。中国古代有一部

经典著作叫《汤液经法》，这里的汤，指的是用开水煮药。所以，喝开水

也是中华民族的一个传统。

那么能不能喝冰水呢？我的答案是能。应该什么时候喝冰水呢？冬

天。为什么？其实答案很简单，道法自然，因为冬天有冰。北方一些地

方，包括北京，到冬天老百姓都会吃一些冻柿子、冻梨、冻海棠果，这是

一个习俗。
冬天的时候，人体的气血是潜伏闭藏的，这时候体表是冷的，但胃肠

是热的。所以，冬天吃进补的东西最容易被吸收消化。相反，夏天人的气

血在体表发散了，这时候胃肠是冷的，人到夏天的时候消化功能是最差

的，所以人们有“苦夏”之说。

到了夏天，自然界没有冰。但现在科技发达了，人能在夏天造出冰
了，所以有些人会在夏天吃冰。吃的结果是什么呢？很多人把胃肠吃坏

了，开始你身体有反应，会上吐下泻；然后慢慢会失去知觉，麻木以后，

你不吐也不泻了，就把那些阴寒的东西吸收到体内，目前貌似没有病，但

其实隐藏着更大的疾病。

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