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中国人的活法 第一章

菜很有营养。但是请想想，在冬天我们的气血是封闭收藏的，当你吃到绿
色蔬菜的时候，身体得到一个什么信号？春天来了，生发吧、脱衣服吧，

然后一开放，外面是风刀霜剑严相逼，最后感冒了。

因此，我们现在的生活总是给身体的本神和原神一种错误的信息，导

致身体也不知道是白天还是晚上，不知道是春天、夏天、秋天还是冬天，
最后闹得人精神错乱。

我在海口、广州待过，在当地吃刚摘下来的水果时，感觉很甜、很

香、很享受。可我在北京吃就不是那个味，为什么？为了运输保鲜，商家

提前把没熟的水果捂熟。当你吃着觉得不对劲的时候，就说明它错了。这

个不对劲是谁告诉你的？不是上学学来的，也不是你读中医书读来的，而
是你先天的本能告诉你：这好像有点儿不对。

这就是“食饮有节”，自然一些，不要吃反季节不合时令的食物，偶

尔浅尝辄止可以，天天把它当成饭吃就错了。

又比如，秋天的苹果正好适应了季节干燥的特点，所以吃的时候感觉
很滋润。但现在保鲜技术发达以后，到了春天万物生发需要发散的时候，

大家还在吃苹果，这就是人为地制造矛盾。

大家不要先拿精力、时间、财力制造疾病，再拿精力、时间、财力去

治病。等于一只手掏钱，往另一只手放 GDP，好像拉动俩，最后呢，等于

零。这叫“人为地制造痛苦”。
人可以不“知”，但一定要有“觉”。跟着先天本能的那种健康的感觉

走，或者学一下古人的养生之道，跟着节气时令走，这就是我们说的要讲

节气。

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