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第2章 │ 身体的小毛病怎么办 ?
2 气虚导致的上火
症状： 口腔溃疡或牙龈红肿；身体很容易疲劳，到了下午几乎撑不下
来，不睡午觉就低热；舌头是胖的，有齿痕。
做法： 吃补中益气丸。
3 阴虚导致的上火
症状： 慢性咽炎，体形偏瘦，手脚心热，冬天也把手脚放在被子外边。
做法： 吃六味地黄丸。
这两味药，要买它们的水丸或浓缩丸，使用的时候不是口服而
是口含，要含在嘴里，尽量与溃疡面贴近、接触，直到药物完全在
嘴里融化，相当于给创面上药，同时通过口腔黏膜吸收，也是另一
种方式的口服药。
阴虚的人除了上火，还会口渴严重，特别是晚上睡觉时，如果
有这种情况发生，又年过五十，先要排除糖尿病，很多人是因为口
渴发现血糖高的。如果血糖没有问题，仅仅是渴，才可以按阴虚来
进补。方法也很简单，就是一杯好喝的茶：麦冬 10 克，乌梅 3 个，
加点儿冰糖。这杯药茶比普通水要解渴，因为麦冬是甘味的，乌梅
是酸味的，这是中医补阴时最好的“酸甘化阴”组合，它们是通过
补阴实现去火解渴的。
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