Page 51 - 长寿饮食术
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但是， 要做到这一点，就需要稍微花点心思。 接下来，我
就来为你介绍，能在每天的饮食中轻松使用的镰田式饮食法
“11 大秘诀” 。
不用一下子就全部尝试。你可以从你感兴趣的部分开始
尝试。
请参考
这个图标
“肌” “骨”
肌肉 骨骼
“血”
血管
“脑” “肠”
大脑 肠道
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